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2010/02/14 腸阿部隆です。 最近、体温と病気の関係が言われるようになってきました。 体温を意識していると結構意外な事に気づきます。 思い付いた時に体温計を取り出して計ります。 ３７度あることが以外と多いのに気づきました。 全く体調は良いにもかかわらずです。 私はあまり熱は出ない方だと思っていました。 風邪をひいてかなり具合が悪いのに、熱を計ると３６度８分しか無いといった感じです。 自分が３７度以上ある時はかなり悪い時だと思っていたのです。 ところが体調が良いのに熱を計ってみると３７度あることが多いのです。 子供のころから「熱が３７度を超えたらどこかおかしいのだから気を付けろ！」と 思いこまされてきたのかもしれません。 体温を意識していると、むしろ３５度台など体温が低い時が要注意のような気がします。 なにか病気になる前触れで体温が下がっているのです。 新潟大学の阿保徹先生は「すべての病気は代謝異常から起こる」と言っています。 低体温ということは代謝異常なのです。 感染症でないかぎり体温は高めの方が良いようです。 私は通勤の片道３ｋｍを徒歩で往復しているので、それだけでも体温上昇につながったようです。 一番大事な事は腸内環境を良くすることです。 善玉菌を優勢にするということです。
2010-02-15 14:03
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