阿部剛久です。

今日から<ビューティーヘルスエンザイム>のプチ断食です。

今日からと言っても２デープログラムと言って、１日目は食べず、

２日目に補食としてお味噌汁やおそばかお粥を食べれます。

定期的にエンザイムの酵素ドリンクを飲むと空腹感が起きません。

昨日の夜からポトフを軽く食べるだけにしてエンザイムを飲んだのですが

寝ようとすると早くも身体がなんか変な感じになり、ちょっと眠れませんでした。

僕は断食とかの影響が出やすいようで、前にりんごダイエットをした時は

頭痛と、身体に力が入らなくてひどい目にあいました。

今のところ、ファミレスの事や食べ物の事が頭をよぎることもありますが、ぜんぜん楽です。