阿部隆です。

毎月、佐々木了雲先生の『テロメア活性生活』という講座に通っています。

今回も「これを聞いただけでも得をした！」ということがありました。

「骨の人体図の通りの姿勢を意識すればスタイルも良くなるし、

　腹回りの脂肪も取れるし、勝手に痩せる。」

確かにスタイルの良いモデルさんも、何が人と違うかというと姿勢が違うような気がします。

しかも、良い姿勢は健康の重要なポイントです。姿勢の乱れから筋肉が硬くなり、

それにより血流や神経が圧迫され、内臓の修復などが不可能になり、病気になるようです。

私は若いころに腰を痛め、座っていても立っていても良い姿勢を保っていられません。

体型が悪くなるのも仕方ないかもしれません。

今日から姿勢を意識しようと思います。