インフルエンザも猛威をふるいだしたようです。健康には気を付けたいですね！

１月９日（土）　今年初めの感謝の集いをやらせていただきました。

講師は　『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』の著者である

槙孝子先生から直接指導を受けられた山田昭浩さんです。

私も、ふくらはぎ健康法には興味がありましたので、チャンスだと思い、来ていただく事になりました。

今回は、『ふくらはぎのセルフマッサージ』という事で、自分でできるマッサージです。

お客様といっしょに、講師の指示にしたがってマッサージをやりました。

このマッサージ法は５分位で終わります。毎日やるのにはとてもシンプルで続けやすいものでした。

私は以前、ある先生から「足の血流が悪い」と言われた事があります。

確かに足がとても疲れやすいのです。最近ではテニスなど、ある程度激しい運動の後は

なかなか疲れがとれません。疲労というと、普通は日を追うごとに疲れがとれて行きますよね・・・

ところが私の場合はなかなかとれないんです。

「こんな感じで足は弱って行くのかな～」　とかなり不安になっていました。

ところが・・・です。

マッサージをやった後、びっくりするほど楽に立ち上がれたのです。最初は、気のせいか？

と思いました。

ところが、その後も１日中、足が軽くなっていました。

その後、１日に最低一回はマッサージを続けています。

もちろん最初ほどの改善が毎回あるわけではありませんが「治るかもしれない！」と期待を持っています。

詳しく知りたい方はぜひ書籍を読んでみて下さい。