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2016/01/16 ふくらはぎ健康法

冬らしく寒くなってきました。
インフルエンザも猛威をふるいだしたようです。健康には気を付けたいですね!

1月9日(土) 今年初めの感謝の集いをやらせていただきました。

講師は 『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』の著者である
槙孝子先生から直接指導を受けられた山田昭浩さんです。

私も、ふくらはぎ健康法には興味がありましたので、チャンスだと思い、来ていただく事になりました。

今回は、『ふくらはぎのセルフマッサージ』という事で、自分でできるマッサージです。
お客様といっしょに、講師の指示にしたがってマッサージをやりました。
このマッサージ法は5分位で終わります。毎日やるのにはとてもシンプルで続けやすいものでした。

私は以前、ある先生から「足の血流が悪い」と言われた事があります。
確かに足がとても疲れやすいのです。最近ではテニスなど、ある程度激しい運動の後は
なかなか疲れがとれません。疲労というと、普通は日を追うごとに疲れがとれて行きますよね・・・
ところが私の場合はなかなかとれないんです。

「こんな感じで足は弱って行くのかな〜」 とかなり不安になっていました。

ところが・・・です。

マッサージをやった後、びっくりするほど楽に立ち上がれたのです。最初は、気のせいか?
と思いました。

ところが、その後も1日中、足が軽くなっていました。

その後、1日に最低一回はマッサージを続けています。
もちろん最初ほどの改善が毎回あるわけではありませんが「治るかもしれない!」と期待を持っています。

詳しく知りたい方はぜひ書籍を読んでみて下さい。

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