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2014/04/26 姿勢

阿部隆です。



健康を維持するのに大切なことと言ったら、一つは姿勢ではないでしょうか?


先日、田中佳先生の勉強会をさせていただきました。

『長生きしたけりゃふくらはぎをもみなさい』という本にふくらはぎの筋肉量を計測するという方法が出ていたので、参加者の方にやっていただきました。

簡単に言うと、片足を上げて何秒間立っていられるかというものです。



3分経過しても継続している人の中に、ふらふらせずに直立している女性が二人いました。

共通点はお二人とも姿勢が良いということです。聞いてみると一人の方はフラメンコを習っていました。



私は若いころ栗田昌裕先生の速読を習ったことがあります。先生は

「姿勢を良く保たないと能力開発はできない!」

というようなことをおしゃっていました。

今になってようやくその意味が解ってきました。

子供に姿勢のことをとてもうるさく言われる方もいます。大切なんですね。

健康 脳力 スタイルのすべてに良い。 『姿勢』 おそるべしです。

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